Groupes hebdomadaires 2020-2021 - Chambéry

Pour cette rentrée je vous propose des activités pour nous adapter de manière vitale et créatrice au contexte actuel et pour l'intégrer dans notre quotidien : en stimulant notre capacité de présence à soi et aux autres au-delà de la distance physique qui nous est demandée, en s'offrant un espace/temps de ressourcement régulier pour prendre soin de nous, de notre santé, et se sentir libres de s'exprimer et de partager.

Les séances découverte sont sans engagement. Merci de prevenir de votre participation : Viviana 06.81.49.32.45 ou par mail vivianaricciardi@yahoo.fr

Pour ne pas mettre nos vies "entre paranthèse" le temps du confinement, les cours de Méditation &Présence et de Danse&Présence continuent en visioconférence. N'hésitez pas à me contacter pour faire une séance d'essai.

Venez découvrir Méditation&Présence : le mardi à Bassens (Chambéry) à l'Espace Loreka à 20h00.

Venez découvrir Danse&Présence : le jeudi à Chambéry au Centre Socio Culturel des Moulins à 19h30.

Méditation&Présence et Danse&Présence sont une propostion pour connecter et exprimer nos ressources vitales et créatrices qui sont toujours disonibles pour sentirquenouspouvons faire face à cette période source d'incertitude.

 

Danse&Présence : être en mouvement dans le monde
Se sentir présent dans l'instant, en laissant son être se mettre en mouvement, naturellement. S'ouvrir progressivement à la relation aux autres et au monde.
Au quotidien notre capacité de présence se manifeste par un bien-être et un équilibre global, et par la capacité à retrouver plus facilement cet équilibre dans les situations source de stress, car elle dynamise notre énergie vitale, renforce l’estime et la confiance en soi et la capacité à faire des choix, facilite les relations aux autres.

Le Jeudi de 19h30 à 21h30 - groupe pour adultes - séance découverte à 5€ - merci de s'inscrire préalablement - nombre de participants limité.
Centre Socio Culturel des Moulins, 266 Chemin des Moulins – Chambéry - Parking à disposition

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Méditation&Présence : une pratique de l'écoute de soi
Cette pratique méditative stimule notre capacité naturelle à nous sentir présent dans l’instant, c'est-à-dire notre capacité d’écoute corporelle et sensorielle.
Elle se révèle quand nous sommes présents à nos pensées, à nos sensations, à nos sentiments et émotions. L’écoute de soi permet de transformer nos états intérieurs et d’accéder à notre capacité d’adaptation vitale et créative dans les différentes situations de la vie.
Ce cycle vise à stimuler cette capacité naturelle, pour l’intégrer dans notre quotidien et vivre une expérience plus harmonieuse de nous-mêmes.

Le mardi de 20h00 à 21h30 - séance découverte 5€. Merci de s'inscrire préalablement - nombre de participants limité.
Pour une méditation simple, libre et accessible à tout moment. Pas besoin d’avoir déjà pratiqué la méditation
Espace Loreka – Park de l’Etalope 14 bis rue de la Leysse - 73000 Bassens - Parking à disposition

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